Meditatie

Meditatie past voor uw gevoel misschien niet helemaal in het rijtje therapieën. Een recent wetenschappelijk onderzoek naar het effect van diverse therapieën en ingrepen bij arbeidsgerelateerde klachten heeft echter uitgewezen dat ontspanningstechnieken nog het meest effect hebben en van deze technieken komt meditatie er nog het beste uit. Het aanleren van meditatie gebeurt in de therapie. Het resultaat komt echter vooral van de regelmatige toepassing ervan thuis.