Groei ontstaat veelal door problemen die op je weg komen, ze leveren de stapstenen om verder te komen

Mensen leren veel op school maar helaas niet hoe om te gaan met zichzelf en gevoelens

In moeilijke periodes van ons leven beschermen we onszelf met mechanismes die in latere periodes juist weer moeilijkheden creeëren

Bestaan is een feit, leven is een kunst. Ons werkelijke pad in dit leven is van angst tot liefde te komen (F. Lenoir)

Psychologenpraktijk Leo Zeelenberg

Focussen (Gendlin)

Focussen is een lichaamsgerichte therapie waarbij je niet meer in oogcontact bent met de therapeut maar sterk gericht bent op je interne ervaringen en leert contact te maken met de gevoelens die dieper liggen en je bepalen. Dit kan met open of gesloten ogen gebeuren. Het sluit goed aan bij ACT en heeft als uitgangspunt dat je zaken beter los kunt laten als je het helder hebt gekregen en in contact bent gekomen met de gevoelens.